横着して、まとめ書き。ｗ
で、昨日や一昨日のことなんて覚えてないから、
全体的にも少なめ。
ま、覚えてても、これと言って何もない日々だったけど。
強いて言えば、讃岐うどんと島の光の話くらい。ｗ
（それはまた今度書く）
まぁ、この３日間も、毎日お風呂＆計測は欠かさず。
いや正確には、仕事から帰るなり寝ちゃって、
翌朝ってこともあったけど。よくあることさー。
さて、
２１日：67.0kg
お。
２２日：67.2kg
うぐっ。
２３日：66.8kg
ふふん。
てな３日間。
それなりに順調にことは運んでるねぇ。
なんでだろ。ｗ
食べるのも、意識はするものの、フライドチキンやらミンチカツやら、
コンビニ行く日は大抵、そーゆー系のもの買って食べちゃうし、
休みだった今日も、外出てココイチでカレー食べたりしたし。
運動してるかって言ったら、全然そんなことなくて、
ヨガもさぼってるし（ちょっと体伸ばす程度はしてる）、
暇さえあれば本読んでるし。（マンガ含む）
ま、多少とはいえ、「意識」の勝利か。（まだ勝ってないけど）
カロリー表示あったら、絶対見ちゃうし、気にしちゃうしね。
基礎代謝が１５００～１６００kcal/日くらいだから、コンビニなんかで
買って食べるのもそれくらいを目安にすりゃいいかなって感じで。
基礎代謝分しか食べないでどうするのって？
いや、カロリー表示のないものとか、お菓子とか飲み物とか、
なんだかんだで絶対、それ以上食べるから。
一日の大半が座り仕事なんで、そのオーバー分はその辺の範囲内で
収まる程度に留めとかなきゃねーとは意識してる。
ただ、まぁ、ほんと運動しないから、体重と一緒に筋肉も
落ちてく気がするのは怖いところ。これまでもしてないから、
特別に落ちるわけじゃないけど、ほら、老化してくから。。。
でもわざわざ運動してまで筋肉維持するのって、嫌なの。
だって一生運動しなきゃいけないってことじゃん。
脳みそ落ちないよう一生勉強し続けなきゃってだけでも嫌なのに。
運動くらい、したい時にする程度で済ませたい。
したいなーって気持ちは一応あるから、その程度でなんとかひとつ。
