楽天で買ったエクササイズＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」
３日目、４日目はDisc2「応用プログラム」。
時間は１，２日目と同じく、約５５分のエクササイズ。
個人的な感想としては、Disc1のほうがきつかった。
が、しかーし。
ほとんどの人にとって、間違いなく１，２日目の疲労＆筋肉痛が
体のあちこちに残ってる状態でのエクササイズかと。
しっかり体を伸ばしてからのスタートをおススメします。
もっとも、ちゃんと軽いところから始まるようになってますけど。
1枚目が、大きな筋肉を鍛えての脂肪燃焼プログラムとすれば、
この2枚目は、スタイルを整えるプログラムかなと。
パッケージ裏にも書いてありますけど、二の腕、ヒップ、太ももにききます。
Disc1も太ももにきくけど、同じ太ももでもまた違う部分に。
ちなみに、７日間のカリキュラムとか、ビリーバンドとか、
日本語字幕とかがどうでもよくて、リージョンコードに関係なく再生できる
プレイヤーをお持ちであれば、AmazonでDisc1＋2にあたるセットが買えます。
しかもユーザーのコメントを見ると、Disc3にあたる腹筋プログラム（AB）がついてるらしい。
最初の条件がオールクリアで、ほんとにDisc１～３の内容が入ってるなら、
このお値段はとってもお得。
存在は知ってたけど、まぁ、あえて楽天で買ったわけですが。
字幕欲しかったし、普通のプレイヤーで見たかったし、ビリーバンドも欲しかったし。ｗ
