通販で買ったエクササイズＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」
７日間のプログラムで、４枚のDVDを見ながらエクササイズ。
今なら７日間の記録を返送すれば、５０００円のキャッシュバック！
ということで、とりあえず７日間やることにした初日。
これが、運動不足のコロにはかなりハードで・・・
代引きを受け取る必要があったので、実家に届けてもらったため、
初日は実家でエクササイズすることに。
やってみて、タタミ１畳分のスペースでは厳しいと分かって、
結局何日も実家に居座ることになったんですけど。
初日、２日目は、１枚目の「基本プログラム」をやるんですが、
この約５５分間のエクササイズが、地味にきつくて・・・
負荷を上げるビリーバンド（ゴムチューブ）なんて、使ってられない。
体を動かし続けるだけでも必死です。
めっちゃめちゃ汗かくと思うので、やりながらの水分補給は必須です。
手の届く範囲に飲み物用意して挑みましょう。
この日コロは汗だけで、キロ単位で体重落ちました・・・（もちろん戻るくらい飲みましたけど）
終わった後は超爽快ですが、翌日もこれかと思うとちょっとブルー。
でもビリーが励ましてくれるから頑張れる。そんなこんなの初日です。
